 |
| swing - pause - hang toi näytää ihan siltä, että sä oot menossa naama edellä lattiaan. kaikkea muuta ko sulavaa liikehdintää I know - mutta toimii kropassa tuntuu hyvälle - venyy ja vavistuu |
Torstai on hiljalleen hiipinyt mun viikon lempparipäiväksi.
Minä, the Liikunnanvihaaja, odotan nykyään innostuksesta pinkeänä koko viikon torstaita ja Aerialtuntia. Ihmettelen ajoittain ilmiötä itsekin.
Aerial liikunta kietoo lumoihinsa ja tempaa mukaansa.
Minä, joka kärsin jatkuvasta läsnäolemattomuuden tunteesta, onnistus keskittymään koko jumppatunnin antiin, ilman että ajatus lähtee harhailemaan sivupoluille.
Keskittymistä liikkeisiin ja oman kehon tulkintaa - miltä liike tuntuu ja missä se tuntuu.
Välillä naurattaa - miten mä olenkaan ajautunut näin kömpelöksi.
Ja oikeastikko. Sulavuusaste on tässäkohtaan jotakin norsunpoikasen luokkaa.
roikkuu kuin, norsu naruissa
ja niitä onnistumisen hetkiä - havaintoja, että hei mähän osaankin ja mä pystyn.
Sisäistä tyytyväisyyden tunnetta - riemua siitä, että vaikka keholtani en olekaan ensisijaisten oletusten mukaan optimaalisin juuri tähän liikuntamuotoon, pystyn siihen silti.
Tunnen tunnilla ja sen jälkeen aitoa iloa.
liikkumisen iloa, onnistumisen iloa
iloa totuttujen oletuspohjaisten rajojen rikkomisesta
iloa siitä, että kerta kerralta huomaan kehoni kehittyneen positiiviseen suuntaan
Toistojen myötä liikkeen aiheuttama kivuntunne laantuu siedettäväks.
Siis tuntuuhan se, muttei varsinaisesti satu enää.
Vaikka ekalla kerralla sattui niin - kun iho ja lihakset ei ollu ollenkaan messissä että missä mennään
Nyt sitä sitten roikkuu ja pystyy jo hivenen rentoutumaan.
Pääsee hetkelliseen Flow-tilaan.
En voi lakata hehkuttamasta lajin hauskuutta.
Ja sitä miten innostunut minä Aerial liikunnasta olen.
Päivän kuva toimikoot rohkaisuna kaikille epäileville.
Ja niille jotka vielä miettivät, että mua kyllä kiinnostaisi muttakun mä oon
...näin iso
...läski
...rapakunnossa
...varmaan jo liian vanha
...laiska tai aikaansaamaton
Rohkeasti kokeilemaan juuri sitä juttua mikä SINUA kiinnostaa.
Ja salaa ehkä vähän innostaakin.
Voit yllättyä.
Positiivisesti.
Mukavaa Viikonloppua!
Rakkaudella,
Sallamari